۱۷
دی

آیا تلفن‌های همراه باعث ایجاد اختلال در خواب افراد می‌شوند؟

تحقیقات نشان داده است که استفاده از تلفن همراه قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند باعث سردرد، بی‌خوابی و سردرگمی شود. همچنین، می‌تواند با ایجاد اختلال در خواب میزان خواب عمیق را کاهش داده و موجب کاهش توانایی بدن شما برای دریافت انرژی شود.

در یک آزمایش، 35 مرد و 36 زن در معرض امواج واقعی تلفن همراه و یا امواج تلقینی به‌عنوان تست کنترلی قرار گرفتند. کسانی که واقعاً در معرض امواج قرار داشتند زمان بیشتری طول می‌کشید تا وارد مراحل عمیق خواب شوند و زمان کمتری را در عمیق‌ترین حالت صرف می‌کردند.

پروفسور بنگت آرنتز (Bengt Arnetz) عقیده دارد که استفاده از تلفن همراه در قسمت‌هایی از مغز که مسئول فعال و هماهنگ کردن سیستم استرس است تغییرات خاصی ایجاد می‌کند.

امواج الکترومغناطیس همچنین می‌تواند تولید هورمون ملاتونین که وظیفه‌ی تنظیم ریتم داخلی بدن را بر عهده دارد، مختل کند.

انکار اطلاعات در خصوص خطرات تلفن همراه و منابعی که از خود امواج رادیویی ساطع می‌کنند پایانی مانند پایان تنباکو در سال 1920 خواهد داشت. همه می‌دانیم که داستان چگونه تمام شد! امروزه اگر سعی کنید کسی را به بی‌خطر بودن سیگار کشیدن مجاب کنید مردم به شما خواهند خندید. البته واضح است که همانند بروز عوارض جانبی سیگار کشیدن، ممکن است چند دهه طول بکشد تا اثرات قابل ملاحظه استفاده از تلفن همراه شما آشکار شود و ممکن است تا چند دهه دیگر برای نجات نسل آینده دیر شده باشد.

چند نمونه از بیماری‌های رایج مرتبط با تلفن همراه و امواج رادیویی عبارتند از:

  • خستگی
  • سر درد
  • اختلال در خواب
  • ضعف حافظه، تمرکز و هوشیاری ضعیف
  • آلزایمر
  • پار کینسون
  • اوتیسم

چرا تلفن همراه باعث اختلال در خواب می‌شود؟

تقریباً تمام آسیب‌های زیستی شما از سیگنال‌های مدولاسیون است که از مایکروویو حاصل می‌شوند. این امواج رادیویی انتقال مدولاسیون موجب ارتعاش در فرکانس‌های مشابه بسیاری از گیرنده‌های سلولی شما می شود. بر خلاف اشعه‌های یونیزه (اشعه ایکس) که بدن می‌تواند دوزهای پایین آن را تحمل کند، هیچ دوزی از امواج رادیویی وجود ندارد که ایمن باشند.

اطلاعات انتقال امواج رادیویی موجب تحریک گیرنده‌های سلولی می‌شود و باعث ایجاد یک آبشار کامل از پیامدهای آسیب شناختی می‌شود که می‌تواند به خستگی، بی خوابی، اضطراب، ایجاد ناهنجاری و سرانجام سرطان منجر شود.

یک نمونه از آسیب های جدی غیر حرارتی

سال گذشته، یک کارگر AT&T در آلاسکا، دو ساعت کار بر روی یک ایستگاه پایه تلفن همراه انجام داد که به طور تصادفی در آن قرار داشت. هنگامی که او به خانه رسید، طیف وسیعی از علائم شامل بی خوابی، مشاهده خون در مدفوعش، تا درد خفیف مفاصل در او پدید آمد.

چگونه می توان ایمنی را اولویت قرار داد

بهترین راه برای محافظت از خود این است که از تلفن همراه استفاده نکنید و به تلفن سیم‌دار بازگردید. حداقل اجازه ندهید بچه‌های شما از آن‌ها استفاده کنند یا استفاده‌های‌شان را به شدت محدود کنید. سیستم‌های عصبی در حال توسعه و جمجه‌های نازک‌تر به راحتی با تلفن همراه آسیب می‌بینند.

بدیهی است که هنگام رانندگی یا خروج از منزل تلفن‌های سیم دار عملا ناکارآمدند، بنابراین دیگر چیزهایی که می‌توانید برای افزایش سطح ایمنی خود انجام دهید عبارتند از:

  • زمان استفاده از تلفن همراه یا تلفن بی‌سیم را محدود کنید.
  • از یک هدست سیمی برای محدود کردن تماس با تلفن همراه خود استفاده کنید. از هدست بلوتوث بی‌سیم اجتناب کنید.
  • قرار گرفتن در معرض روتر وای‌فای خود را محدود کنید.
  • از تلفن‌های 900 مگاهرتز استفاده نکنید، زیرا این گوشی‌ها به طور پیوسته شما را با امواج رادیویی بمب باران می‌کنند.
  • به جای قرار دادن گوشی در گوش خود، از بلندگو استفاده کنید. این احتمالاً یکی از مهمترین اقداماتی است که می‌توانید به غیر از عدم استفاده از تلفن همراه خود انجام دهید.
  • محدود کردن تماس در داخل ساختمان.
  • از تلفن همراه حتی‌المقدور در فضای باز استفاده کنید زیرا وجود حفره رزونانس در خودرو یا هواپیما یا هر فضای باز دیگری باعث به دام افتادن امواج رادیویی شده و باعث ایجاد سطوح بسیار بالا می‌شوند که چندین برابر بیشتر از فضای باز است.
  • از دستگاه‌های حفاظت در برابر امواج استفاده کنید.
آرین فتحی

www.SazeTeam.com